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空腹血糖5.85 医生上回来控制一周,宝妈们都是怎么控制的求经验
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请问一下你的运动量大吗?都是要多走
我之前空腹5.8,一个月后检查是4.5,不怎么吃含糖量高的水果,其他甜的东西也不怎么吃,然后血糖就下来了
我现在控制一个多月了,还是老样子,体重倒是轻了十斤
好的,谢谢宝妈
要吃粗粮,不吃米饭馒头面包面粉之类的高糖。吃玉米渣,糙米,小米,红豆,绿豆之类的。炒菜少放油。
少吃些含糖的东西,最好不吃甜食。多出去走走散散步。
水果一点都不好吃了,吃饭也就吃一点
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