0-3岁更是婴幼儿养脾胃的关键时期。怎么吃,怎么养脾胃,这直接影响了婴幼儿今后的身体健康状况和其对营养的吸收。我们一般建议,婴幼儿6个月的时候再添加辅食,初时可将大米、小米炒制微黄,用来煮粥;(这等同于中医的炒谷芽、炒稻芽有醒脾开胃之效);7个月开始可用普通大米和小米煮粥;到了8个月的时候再添加面条和蔬菜(炖烂);10个月的时候可添加少油少盐的炒菜(炒萝卜可多食,有消积导滞的作用)。一周岁以后可以添加肉类和水果,肉类一周一至两次为宜,水果每天一小片即可,但这些食物应尽量在中午食用,晚上则不宜。最后提醒家长,给婴幼儿添加任何辅食好吸收和好消化是基本原则。(来源于网络)