预产期前2周,准妈妈每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失。这段时间,准妈妈需要保持正常的生活和睡眠,吃 些营养丰富、容易消化的食物,为分娩准备充足的体力。临产前,准妈妈要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己在医生和助产士的帮助下会安 全、顺利地分娩。(来源网络)
另外,专家提醒孕妈妈, 分娩准备早做好! 提前做好分娩准备,准妈妈可以在预产期前一个月,通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。有条件的准妈妈还可以在怀孕6个月的时候 参加孕妇学校,学习孕产的相关知识。作为准妈妈本人应了解分娩期间怎样能有所作为,掌握一些有助于产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透,准备 越充分,信心越足,顺利分娩的可能越大。
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