日常生活中孩子如何获得充足适量的钙？

同时血钙具有非常重要的生理功能，如促进血液凝固、维持心脏正常搏动、保障神经功能等，因此机体有许多调节机制保障血钙在正常范围之内，即所谓的血钙自稳态系统，当钙摄入量不足时人体的血钙就会通过甲状旁腺素溶解骨钙来得到补充，使血钙维持在正常水平，从而导致不缺钙的错觉，其实骨钙此时已大大缺少了。所以对钙营养的评估应该紧密结合膳食摄入量以及血25羟维生素D和骨密度等检查的结果综合评估。