1、由单一到多样:这样做的好处一是让宝宝对每种食物都有明显的味觉体验,有利于宝宝口味的形成,避免今后挑食;二是确定宝宝对添加的食物是否过敏。2、由少到多:主要是指添加的量,应该从很少的量开始,如果宝宝没有什么不适,再逐渐增加,直至添加到适合宝宝的量。3、由稀到稠:根据宝宝的吞咽能力来调整,如果宝宝一直习惯吃液态的食物,突然喂过于浓稠的食物,宝宝会无法适应,容易造成拒食、噎食等问题。4、由细到粗、由软到硬:要根据宝宝的咀嚼能力来调整,颗粒过粗会很容易噎着宝宝,但到了锻炼宝宝咀嚼能力阶段,妈妈又给宝宝吃的过于细腻,就不能很好地锻炼宝宝的牙齿和咀嚼肌,会影响宝宝牙齿排列和颌骨发育,甚至影响宝宝的鼻腔、颅骨发育。5、观察宝宝消化能力:给宝宝添加一种新的食物后,如有呕吐、腹泻等消化不良反应时,可暂缓添加,待症状消失后再从小量开始添加,但是不能因宝宝不适应该种食物而不再添加。6、不要强迫进食:当宝宝不愿意吃某种食物时不要强迫进食,可改变给予食物的方式,常常会收到良好的效果,例如在宝宝饥饿或者心情好的时候给予新的食物。7、单独制作:宝宝的辅食一定要单独制作,保证口味清淡,一岁前不加盐,少量加糖。添加的食物要新鲜,制作过程要卫生,防止宝宝吃了不干净的食物而导致疾病。8、身体健康时添加:如果宝宝正在生病,此时消化能力弱,添加新的辅食易导致宝宝消化功能紊乱,所以等到宝宝状态好的时候再添加。另外注意宝宝心情和周围环境,应在宝宝安静愉快的时候添加新食物,如果周围气氛紧张会使宝宝拒绝新的食物和进食体验。(来自网络)