怀胎十月和生产的辛苦,女人是真正的经历者和承受者,而孩子,是两人爱情的结晶,所以任何一个准爸爸都不能对怀孕的老婆不管不顾,让她们独自承受那些艰难和无助。虽然准爸爸不能代替自己老婆承受生产的痛,可是却有责任让孕妈整个孕期过的舒心一点,和孕妈一起度过这个艰难而又特殊的时期,一起迎接爱情结晶的诞生。怀孕后,准爸爸至少做到这些事才算合格,你老公合格了吗?
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让孕妈有一个好心情
怀孕后不管是由于身份的突然转换还是孕激素的影响,孕妈的脾气都会变得起伏不定,很容易发脾气,变得焦虑陷入低气压。这个时候准爸爸不能抱怨孕妈,和孕妈生气,而是要理解她们莫名的情绪。
首先,要多关注孕妈的身体和心情,及时了解她的情绪,给孕妈开导,帮助她排解不良情绪。再者,准爸爸一定要抓紧时间学习一些孕产知识,不仅能及时应对孕期中会有的突发情况,减少孕妈焦虑不安的心情,也能更好的体谅孕妈怀孕的辛苦和不容易。
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让孕妈有一个好胃口
怀孕后,孕妈首先要面对的一个问题就是孕吐,有些孕吐严重的孕妈,更是吐的什么都吃不下。还有很多孕妈口味发生很大的变化,只喜欢某一类食物。这两种情况,都很影响营养的摄入,时间长了,对孕妈和胎儿都不好。
这个时候,准爸爸一定不能责备孕妈,或者强迫孕妈为了胎儿一定要吃。应该顾及到孕妈的心情和口味,自己下厨房,提高手艺,给孕妈做一些可口开胃的饭菜,多学一些营养食谱,做给孕妈吃,孕妈心情好了,自然就能多吃了。
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让孕妈能够休息好
随着孕周的增加,孕妈会迎来越来越多的不适,想好好睡一觉也是比较难。尤其是孕中后期,晚上睡觉的时候不仅有小腿抽筋,尿频的不适,关键是肚子大了,翻身也不方便,晚上睡觉的时候真是太煎熬了。当孕妈遇到这种难题的时候,准爸爸一定要理解孕妈的辛苦,每晚睡觉前给孕妈端水,让孕妈泡泡脚,再帮着孕妈按摩按摩,让孕妈能够睡得舒服点。
同时,准爸爸也要承担起家务活,让孕妈不要太过劳累,有更多的时间休息(来源于网络)。
这些,你老公都做到了吗?