孕期运动要因人而异
虽然孕期的你不能参加滑冰、骑马这些看起来很刺激很有趣的项目,但仍然还是有大把的运动可以供你选择:散步...
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不同孕期的运动侧重点不一样
但是不同孕期的运动侧重点不一样。孕早期,运动应缓慢孕早期,胚胎处于发育阶段,准妈妈可能有强烈的早孕...
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7个锻炼胸部的孕期小运动
在孕期经常做一些健胸运动,特别是对上肢和胸大肌加强锻炼,可以缓解上半身的疼痛或不适,还能预防肥胖,使...
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孕期运动的安全保障
在怀孕期间,孕妈应该保持运动,但也要注意运动的强度,从而控制好心脏跳动的频率和体温。在孕期,孕妈心脏...
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让孕期运动更安全的5个建议
孕期运动对孕妇自身和肚里的宝宝都有很多益处,因此对于一个身体正常的孕妈,孕期运动是十分必要的。...
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