孕育养娃神器
前几天耻骨疼折腾的我不能走路,不能下床,不能翻身,难受死了。昨天晚上开始竟然自己减轻基本不疼了,怎么回事?真轻松啊!如果再能吃饭就好了,现在只能吃一点点东西,吃多了就会撑到,我的胃呀!早点好,早点好!
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孕期瑜伽:提升这个部位的柔韧度,骨盆就不疼了
肚子越长越大后,大部分的孕妈都逃不掉耻骨痛、骨盆痛。这时,提升髋关节的柔软度就显得尤为重要了。强健的...
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