怀孕33+了,昨天早上起床时,伸了个身,右腿小腿肚就抽筋了,腿肚明显感觉有根劲鼓起来了,巨疼无比,不敢用力按摩,轻摸了好久才缓解过来!结果一天上班右腿都不敢伸太直,要不右腿腿肚有种肌肉拉伤的疼痛感。今天早上左腿小腿肚也开始抽筋了,时间比较短,缓解过来了!不过起床走路时,感觉腿快废了,都不敢伸直,走路腿肚疼。怎么办,各位有经验的宝妈们快来帮帮我,给我支个招。如果再遇到腿肚抽筋怎么缓解,怎样按摩小腿肚能缓解疼痛感?之前都没有抽筋过,我天天喝牛奶,早起检查也显示不缺钙,是不是现在开始缺钙了?没抽筋前医生并不建议我太早补钙,我是不是该吃钙片了?腿抽筋真的是太难受了😭
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