孕育养娃神器
今天王雅莉大夫指导的。盘腿坐每天至少半个小时。下蹲也可以做做。还有双臂支着高度适度的支撑物练习摆臀。条件许可的话,坐瑜伽球。早中晚饭后运动、……总之,就这么多啦!以上就是医生指导的增强骨盆力量和身体柔韧性的练习。适量运动,以不引起身体的不舒服为宜!
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你是隔多久怀的 展开阅读全文
听我的,建议你也下载一个宝宝树孕育,以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助,教会我如何处理家庭关系,还有很多非常专业的孕育知识,现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧!
好吧,我到时候试试哈
宝妈,生了之后写个攻略吧,需要准备什么不准备什么,医院提供什么,需要注意什么之类的😁翻遍中心医院圈的贴子也没找到类似的~
周一和周三
王医生都是周几坐诊啊?
贡献一个回复~嘻嘻~
和老二间隔五岁多
你是隔多久怀的
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