1、辛辣刺激的食物 因为这个时候的口味会发生很大的改变,所以有些孕妈特别想吃那些非常刺激的食物,虽然知道自己在这个时候最好不要吃,但是仍然忍不住。其实偶尔吃一次还没关系,但是如果吃的次数太多,就可能出现胎毒,宝宝出生后会以各种形式表现出来,其中就有黄疸,所以孕妈一定要避免吃这种太过辛辣的东西,吃得清淡一些是最好的。 2、吃太多酸的水果 孕期吃水果是有很多好处的,所以有的孕妈就会疯狂的吃,但是水果也是有很多讲究的,比如说如果吃了太多很酸的水果,比如梅子,李子,它里面还有很多的酸性物质,并且不容易分解,如果吃了的话,会影响孕妈体内的酸性,所以宝宝出生后很容易患黄疸,所以孕妈吃水果也是要适量的,不要吃那些太酸的,太甜的水果。因为如果水果太甜,那么也会影响孕妈体内的血糖水平。所以孕妈不能为了生出白皙的宝宝就使劲吃,每天吃1到2个就可以了。
3、动物的肝脏 其实这种肝脏的营养也是很高的,因为它可以补充许多微量元素,尤其是锌。但是这种肝脏因为是代谢毒素的,所以非常有可能存在那些还没有降解掉的毒物,同时它的清洗也是一个问题,因为它通常是很大一块,所以要是只是稍微洗一下的话,可能那些杂质还残留。如果经常吃这种不洁净的肝脏,那么就非常容易把这些遗留的毒素传给胎儿,进而导致黄疸,所以虽然它很有营养,但是孕妈一定要少吃,并且要买那种新鲜的肝脏。更多>>
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