孕期吃水果不可过量
秋冬季节,很多水果都上市,琳琅满目的水果让妈妈们应接不暇。但事实上,妈咪们吃太多水果并不好。
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孕期吃太多水果,危险可不小
1.风险大
专家表示,孕期女性如果吃过多水果,会提高妊娠糖尿病病发率。同时,还可能会引发早产、难产,甚至还会对胎儿造成风险。
2.不利宝宝发育
孕期准妈妈们如果沉迷于水果,那么就会在不知不觉中减少其他食物的摄入,这样会导致营养摄入不均衡,不利于宝宝健康成长。
3.容易发胖
很多水果甜度高,含丰富果糖,如果孕妈咪吃多了,容易转化为合成脂,导致肥胖。孕期过度肥胖,就容易难产。