产后妈妈们脾气不好的原因 1.睡眠不好 产后女性的睡眠时间和质量会直接影响到脾气。产后女性身体虚弱,还没完全恢复,但是又要给孩子喂奶,又要照顾宝宝,这样自然影响了睡眠,也就影响了心情。 2.内分泌的作用 妈妈们生完孩子后,体内的激素会发生变化,如此就容易导致内分泌紊乱。而内分泌紊乱又没办法一下子恢复过来,脾气就容易暴躁。 3.其他原因 每个产妇的性格,所处的环境等都可能是脾气不好的原因。 产妇脾气不好怎么应对? 1.适量运动 如果心情不好,一定要转移自己的注意力。可以从闷热的房间里走出来,做适量的运动,运动不仅可以改善心理,还有助身体恢复。 2.睡眠要充足 产后的睡眠状况非常重要。如果产妇心情不好,那么一定要通过一些办法提高自己的睡眠质量,增加自己的睡眠时间。只有睡眠质量和时间充足,妈妈们才有精力去照顾宝宝。
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