孕妇口味改变是正常的,但是,以下这几种改变是极端的,是需要注意的。 1.喜酸的少吃腌制品 腌制的食品虽然好吃,但是其中的营养元素几乎都丧失了,并且还可能含有亚硝酸盐这种致癌物质,所以要少吃腌制品。 2.喜辣的不能多吃 很多人喜欢吃辣,因为辣可以刺激味觉、增进食欲,但孕妇最好少吃,因为吃辣易上火,引发相应的炎症,不利于宝宝的成长发育。 3.喜甜的多吃易得病 含糖量高的食物要少吃,孕妇摄入过多的糖分容易导致胎儿过大,也可能患妊娠期糖尿病。 4.口中无味不能口味重 口中无味道可以吃些稍咸的东西,但不意味着可以吃重口味的东西,像咸的食物吃多了就会损伤肾脏,导致孕期水肿和高血压。
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