1、没熟透的蔬菜 有些时候,蔬菜没有完全熟透反而是好事,越嫩越水灵、口感越好,人们买菜也愿意挑嫩的。 但有些蔬菜就不一样了,比如说西红柿,在没有熟透的时候很青涩,吃起来有淡淡的苦味,这也即是其中有毒物质的味道。 与之类似的,部分没有熟透的蔬菜可能具有轻微毒性,或少吃一点许不会有大问题,但吃多了也难免会有些坏处,影响宝宝的发育。 2、反季蔬菜 如今科技发达,很多原本不是在某季节收获的蔬菜也能够在超市里被轻易购买到,让人们大饱口福。 但这些反季蔬菜之所以能够反季,其中难免要使用一些特殊手段,有些是使用特殊化学药剂,有些是在大棚里种植。 后者还好说,最多只是营养价值和口感不如应季蔬菜;而前者就不好了,农药、激素等可能会残留在蔬菜上,如果不清洗干净就会随之进入孕妈体内,可能会对宝宝造成伤害。 3、部分发芽蔬菜 有些蔬菜发芽后的芽营养价值反而高,比如香椿、韭菜,嫩芽的口感和营养都不错。 但还有部分蔬菜一旦发芽就会发生变化,再也不适合食用了,对于身体敏感脆弱的孕妈来说更是如此。 比如土豆,发芽之后里面就会产生龙葵素,食用后会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻,甚至头晕、头痛、呼吸困难,严重者可能因此丧生。 即便问题没有那么严重,也终究不是什么好事,孕妈对于类似的发芽蔬菜可要敬而远之,最好吃都不要吃。 4、某些可能导致流产的蔬菜 这个问题可谓是最为严重的了,部分蔬菜中含有的某些物质会对孕妈产生负面影响。 就比如说木耳菜,食用过多的话可能会促进子宫异常收缩,从而伤害宝宝,严重时甚至会导致流产。 为了胎儿的健康,孕妈们可要提前了解下孕妇的饮食禁忌,避免此类情况发生。 当然,其实孕妈们也不必太过担忧,每个人体质是不同的,对这些蔬菜的接受能力也不同,而且任何毒素的发挥都需要足够的剂量,总不至于吃一口就流产。
更多>>
更多>>