孕早期尿频 很多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象,甚至很多人是在发现尿频后去医院检查才发现自己怀孕的。
其实尿频是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段。 在怀孕初期出现尿频主要是因为身体激素分泌改变而导致的,到现在为止,还没有特别好的办法来控制这种情况的发生,惟一可行的就是控制饮水量。 为了避免夜间频繁上厕所影响睡眠,准妈妈最好在晚饭后就尽量少喝水,临睡前 1~2 小时内不要喝水。 当然,也不能绝对禁水,因为适量摄取水分可以预防尿路感染。 通常尿频只皇小便频繁,身体不会出现其他症状和不适。 如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,不要耽误,应立即到医院做检查,否则可能会牵连到肾脏等其他脏器。 孕早期胃部不适腹胀烧心 孕早期,由于胎盘分泌激素的影响,孕妇胃部肌肉张力低,胃肠蠕动减弱,孕妇常会感到胃肠道胀满,尤其胃贲门部括约肌松弛,使食物和消化液有机会从胃里逆回到食道内,食道黏膜受到胃酸的刺激会产生胃区烧灼感,孕妇因此感到“烧心”。 整个孕期,准妈妈可能都会感到胃部不适,所以,一定要想办法进行缓解。 少食多餐 怀孕期,由于胃肠道活动减弱而引起的令人不舒服的腹胀,多不需要特殊治疗。 为缓解胃部不适的感觉,孕妇可以采取少食多餐的进食原则,包括下午茶和宵夜在内,一天可进食 4~5 次,尽量减少胃内食物存储量,以少量多餐方式满足机体的需要。 而且不要吃很酸的、味道浓烈的食物和碳酸饮料,以免它们刺激胃液分泌,加重胃灼痛。 另外,饭后立即卧床、进食过多或摄取过多脂肋及油炸食品也都不可取,因为这些都会加剧“烧心”症状。 此外,建议孕妇养成定期排便的习惯,可以预防和减轻腹胀。 孕早期眩晕 孕早期,许多孕妇有眩晕现象,尤其在拥挤、空气不流通、人群集聚的场所, 眩晕加剧时可能会昏倒,这主要与孕妇长时间站立或突然改变体位,出现低血压状态有关。 此外,孕妇妊娠期血液被稀释引起的“生理性贫血”或低血糖状态,也是引起眩晕的一个原因。 如果孕妇是由于血糖低引起的眩晕,一般情况下是与进食间隔时间过长有关,只要少食多餐,及时补充食物就可以迅速提高血糖、度过眩晕了。 如果孕妇是由于改变体位引起的眩晕,最好不要突然站起,可缓缓改变姿势。 另外,还要注意不到闷热的地方长待,尽量待在距离窗口能呼吸到新鲜空气的地方,如果觉得头晕乎乎的,可以找地方平躺一会儿,或坐下把头垂在两腿之间,过一会儿就会好了。 孕早期便秘 在孕早期还有一件让孕妇不适的问题,那就是便秘。 造成便秘的原因可能是因为激素作用于肠道的肌肉,使之松弛,造成排泄能力下降形成的。 要避免便秘,孕妇饮食中就要多吃含有较多纤维素的食物,比如多吃水果和蔬菜,尤其是香蕉。 每天可以喝 8~10 杯的水,养成定期排便的习惯,坚持每天适量运动,以维持良好的肠道功能。 如果这些方法仍然不能奏效,你可能就要去医院寻求帮助,使用开塞露等。更多>>
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