1.没有全熟的食物 现在很多人觉得烹饪过度的食物,里面的营养成分都会流失,反而是一些半熟的食物营养价值高一些。所以说很多孕妇在怀孕了以后,就会专门多吃一些没有全熟的食物。但是孕妈妈也要知道,一些没有全熟的食物是很不好消化的,再加上怀孕以后的肠胃是很敏感的,吃这些半熟的食物很容易会拉肚子。 而且半熟的食物里面很可能会有一些没被杀死的细菌,吃多了还会对自己和胎儿造成危害。所以说孕妈妈对于这些半熟的食物要少吃! 2.深海鱼 大家都知道鱼类的营养是很丰富的,鱼汤更是味道鲜美,因此,很多妈妈都比较爱吃鱼。但是并不是所有的鱼都适合孕妇吃的,比如说深海鱼就不适合孕妈妈食用。因为一些深海鱼体内含有很多的汞元素,孕妇吃多了对身体是没有好处的。像三文鱼、带鱼、鲑鱼等常见的深海鱼,孕妈妈们最好不要吃,为了小宝宝,再馋也要忍住!否则胎儿可能会进行“抗议”,宝宝的“小脾气”可不是闹着玩的。
3.没有安全保证的奶制品 喝牛奶不管是对小孩还是对孕妇都是有好处的,但是在挑选牛奶的时候一定要注意,现在市面上卖的一些牛奶,都是经过高温杀菌的,买回来就可以直接饮用。但也有一些商贩为了赚钱,牛奶是没有经过高温杀菌的,孕妇喝了以后身体很容易出现问题。因此,像一些农场的牛奶或者是奶制品,孕妇要进行处理后再饮用,同时注意避免购买那些没有安全保证的牛奶。更多>>
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