在怀孕晚期，这4个“行为”孕妈最好别做了，可能会容易引发宫缩

　　怀孕的时候身体总会出现各个各样的状况，每一个出现的状况孕妈都应该要重视，因为这些状况都是身体发出的警告，孕妈一定要注意了。在这些状况中，宫缩是最值得注意的，宫缩可分为假性的和真正的宫缩，一般来说到了孕晚期，很多妈妈都会出现这样的情况，感觉自己的肚子比以前紧了，而且感觉肚子开始往下坠，这就是假性的宫缩。它的特点是非常不规律，出现的时间并不确定，而且状况的强度也是有时候比较强，有时候比较弱。 　　而真正的宫缩是非常有规律的，就是一阵阵的强度差不多的宫缩，这一般都是正常的，但如果孕妈在28周以后37周前发现自己出现了频繁的宫缩，大家一定要主动告诉医生。因为不管的话，很可能就会引发早产，非常危险。在怀孕晚期，这4个“行为”孕妈最好别做了，可能会容易引发宫缩。 　　第一个，都说心理影响生理，而现实中确实也是这样的，孕妇的心情也是无比重要的。如果心情起起伏伏特别大的话，比如长时间处于紧张的状态，自身就会分泌很多激素，刺激到子宫的收缩，一不小心就可能影响到宝宝，宝宝会感受到压迫感，长时间这样可能会引发宝宝缺氧。

　　第二个，孕期的一大忌就是自己提重物，很多女性怀孕后都比较要强，认为自己做一些力所能及的事情非常正常。但是你提重物必然会弯腰，弯腰就会压迫子宫，增加了子宫下垂的危险，很可能就会诱发子宫的收缩。 　　第三个，孕妈都知道女性在怀孕的时候，身体的散热会很大，一直会处于一个内热的状态。很多孕妇就会喜欢待在凉快有空调的地方。但是如果一直呆凉快的地方，比较贪凉的话，很可能会引发腹部着凉。腹部的温度非常重要，着凉了会导致子宫收缩，而且还有可能拉肚子，孕妇拉肚子是最可怕的。 　　第四个，同样的孕妇的睡眠也是无比重要的，孕妈如果白天太过劳累，心累身体也累，比如说走了很远的路，到了晚上是绝对睡不好的，使得腹压升高，引发宫缩现象。 　　除了这些之外，妈妈们也要少吃那些刺激宫缩的食物，避免意外。

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