人生值得纪念的大事件,怀孕生子一定算一个。 「中队长」带来的激动和欢喜之后,随之而来的是七大姑八大姨的各种孕期「支招」: 怀孕了不能吃螃蟹,太凉了伤胎! 怀孕了要大口吃肉大口吃饭,是给两个人吃呢!
准妈妈们自己也会有各种孕期「焦虑」: 归结起来就是:孕妈重视宝宝的营养胜过自己,但却不知道怎么补,怎样吃才能做到「一人吃好,两个人受益」。 孕期妈妈的营养是胎宝宝营养的全部来源,孕妈妈的营养状况,直接关系着胎宝宝和宝宝出生后很长一段时间,乃至一生的健康情况。 老一辈的经验习俗那么多,发达的网络中也有各种各样的说法,孕妈又该听谁的呢? Q:螃蟹性凉,吃了会流产? 螃蟹是一种高蛋白低脂肪的食物,做熟了吃很有营养,并不会导致流产。如果吃螃蟹就能流产,可能也不需要发明堕胎药了吧。 Q:知道怀孕后才开始补叶酸,对胎宝有不好的影响吗? 不用太担心,就算怀孕前没有补充,孕期也要记得尽早开始,哪怕孕早期忘记补充,从知道那一天开始吃,都会有一定好处。 Q:怀孕后,家人每天让我吃很多包括补品,真的有必要吗? 孕期一定要控制体重,合理饮食,切忌暴饮暴食。孕妇太胖的话,各种孕期并发症的发生概率也会增加,比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等;巨大儿的可能性也会上升,造成生产困难,或被迫剖宫产。更多>>
更多>>