最近身边的准妈妈们问我孕期需要吃的保健品,趁大宝这会儿不在家[偷笑]整理了一下: 1.维生素:备孕到整个孕期一直在吃孕妇黄金素,营养全面,含有dha 2.预防妊娠纹:从5个月开始用bio百洛油 3.补钙:从20周开始,黄金素的钙含量已经供不上胎宝宝需求,因此补充黄金素之外又增加了一粒ostelin钙片,孕期腿没出现过抽筋,只是一个姿势睡觉真的好累 4.补充dha:和黄金素交替吃,一天吃黄金素,一天吃dha,理由同3 5.预防感冒:这个很重要很重要,很多人怀孕初期有感冒症状,千万不要盲目吃药,这时候来一杯swisse的vc泡腾片[色]尤其是夏天吹空调的时候热感冒,更要备上! 6.增强免疫力:hc牛初乳粉,这个本来是给大宝准备的增强免疫力的,我也顺便喝了 很好喝! 7.补铁篇:孕期最让人头疼的就是贫血吧!孕12周建档血红蛋白145,24周血红蛋白117(正常值是110~150),担心[囧]……幸亏一直吃黄金素,同时增加了铁元,30周+产检血红蛋白130[鼓掌] 8.护肤篇:顶顶大名的bm冰冰霜+natio爽肤水+trilogy玫瑰果油+婴儿qv小老虎面霜+蜂毒面膜+natio的补水面膜(两次怀孕都没专门涂防晒,但是也没长斑哦)
更多>>
更多>>