储奶袋的正确使用方法

宝宝已经出生9天啦，最近奶水比较充裕，想着存着奶出来，一是备着以后用，另外就是姐姐家宝宝还在吃奶，想着有富裕的也喂喂姐姐家宝宝。姐姐帮我买了好多储奶袋，我不太会用，想问问可以把一天中两次吸出来的奶放在一个储奶袋里面进行冷冻吗？另外就是储奶袋写日期我懂，有必要写时间吗？如果是分两次吸的奶，写哪个时间呐？还有储奶袋冷冻的时候一定要立着冻吗？放倒了冷冻可以吗？哪位宝妈知道可以给解答一下呀？谢谢啦