追奶经历，写给没有奶的麻麻们。

写给没有奶水的麻麻们，没奶真心伤不起，在月子里，奶水不好，宝宝10多天后就勉强够吃，每次吃都要吃好久，宝宝也吃不饱，于是出了月子我就开始了追奶，正题啦，砂锅煲鱼汤，没有腥味。每天三餐都喝小米粥，三餐都喝鱼汤，两餐之间也喝鱼汤，饭后吃点生花生米，也可以打花生黄豆大枣浆喝。没事多喝水，鱼汤每次也要多喝。吃饭每天一定要荤素搭配着吃。多吃肉，和蔬菜，水果，总之不管怎么样，不要怕辛苦，就这样我五天就下奶啦。哈哈，随后，一直这样吃，吃了一个月，现在就多喝点水，小米粥就已经奶很多大，宝宝吃一个就饱啦。奶牛的感觉真好。宝宝吃的饱，第二个月我们长了5斤。现在宝宝二月零十一天15斤多啦