孕育养娃神器
孕期4个月失眠严重,6.1跟6.2号没睡觉,3号睡了一晚上,4号又是失眠状态,看了心理医生,简单的焦虑,身体也检查了没有问题,我改怎么办,求给点意见,哪个医院能治疗孕妇失眠呢
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我现在快5个月,前三个月也是整宿整宿睡不着,第四个月我就回去上班了(工作清闲坐办公室那种)白天给自己找点事做,让自己消耗点精神,晚上喝点牛奶,我的要求是必须卧室100%遮光,不能有声音,而且我带眼罩睡,后来就有好一点,没有过分失眠了,睡眠质量也是越来越好
怎么缓解孕期焦虑失眠的
每天吃完晚饭,和你老公去公园散散步,回来洗个热水澡,喝杯热牛奶,让你和老公给你全身按摩,然后就睡着了,超级管用
我已经开始喝中药了
同想知道,睡不着啊,血压飙升,好怕在变成妊高症
别想太多 白天多出去散散心 晚上回来洗个温水澡 喝杯奶 好好睡一觉 生个健康宝宝
睡觉之前用热水泡脚,喝一杯热的牛奶……睡之前不玩手机
孕29+3周|给宝宝讲小青蛙的故事
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