我在202生的 顺产 无侧切 轻微撕裂 说道生娃 楼主自己觉得稀里糊涂就把孩子给生出来了 孕前和中期都严格控制了体重 由于3个月立卡的时候空腹血糖5.16 所以当时就走上了严格控制血糖的道路 有经验的孕妇朋友(比我家宝大三个月)告知 早餐吃牛奶燕麦片或者孕妇奶粉燕麦片 餐中吃爱乐维一粒 这个爱乐维可以补充多种维生素含叶酸 可以一直吃到哺乳期结束的 午餐菜肉正常 主食吃杂粮粥或者杂粮馒头 晚餐主食吃玉米一根 像什么薯片 饼干 小食品全戒 巧克力 糖 饮料这些更是不能吃 有一段时间我连超市那种普通的含糖酸奶都戒了 就这样我差不多一直坚持到了32周彩超
更多>>
更多>>