孕育养娃神器
初期一直到中期,没什么不适,每天睡觉,除了趴着,还一直是怎么舒服怎么睡。现在28周。两周前感觉平躺或者右侧卧有点呼吸困难了。尽量左侧睡。可是现在左侧睡得我胯骨疼死了,家里床垫也被我胯骨压出坑了……而且腿中间垫的抱枕,晚上翻身就平躺了,夹着的抱枕也跟着到了肚子上面压着肚子!醒了才发现!真害怕压到宝宝啊……而且耻骨也开始有点儿疼了,主要就是耻骨跟大腿根的交界处,腹股沟的那个缝,一抬腿或者翻身就酸疼……每天起床腰酸背疼的,就跟和别人打了一架一样……睡觉都成了一种负担了……各位宝妈有一样的吗,都有什么好的解决办法啊……
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我现在33周 天天睡不好 起好几次夜 都真的想坐着睡了 现在还赶上我咳嗽更是难受 真的要疯了 天天翻20多回身左右反复睡 怎么都不舒服没办法只能干挺着 这是一点办法都没有
到了孕晚期30周左右才有睡觉不适应的症状,腰酸背痛是正常的反应,那是因为宝宝长体重的原因。孕晚期可以考虑左侧睡眠,但是一宿也不能总是左侧,也可以适当的换一换姿势,你说的症状我也都有。尽量左侧睡眠吧,为了宝宝,卸货后就好了。
现在晚上八点后不要喝水和吃水果了。避免起夜太频繁。没事儿。我经常右侧卧睡呢。谁能一个姿势一直保持不动呀。
腰部也垫东西了,可是睡一睡就变姿势了!有时候身体甚至跟床面是是45度……所以起来好累……一夜起来四五次尿尿,疯了。
都一样。腰部垫个靠垫。起来的时候慢一点儿。肚子鼓包的时候更难受。
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