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  • 2014-01-13 辽宁省

孕后期喜欢吃橙子 一天吃3个 孩子生出来真的会皮肤发黄吗

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孕妇不能吃

橙子口感酸甜,含有一定量的有机酸,对孕早期容易出现的食欲不振有缓解效果。橙子含有较高胡萝卜素,在体内可转化成维生素A,对孕期的皮肤和视力健康有好处。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橙子1个。

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