孕育养娃神器
早筛和建大卡空腹血糖一直高那一点,糖耐就成了心病,很早就开始控制饮食,饭后散步,话说一开始控制饮食真实折磨人,主食少吃,多吃青菜,牛奶还是坚持喝的,加餐就吃黄瓜、猕猴桃或者苹果之类,一天吃6-8餐,每餐少吃点,有时稍微吃点无糖饼干(个人觉得芭儿饼干还可以),现在血糖终于顺利通过了,不仅如此,控制饮食加适度运动还很好的控制了体重,一举两得!坚持到卸货,减肥压力也不大了!
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