孕育养娃神器
42天检查 盆底肌0级 赵爽建议做盆底肌康复 十次1100元那个 有做过的宝妈么 效果如何 我约在七月初做
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我两项都是0级,做完三角形5级,梯形3级。做完后医生问我肚子用力了吧,我说没啊。后来我想起来了,我穿收腹衣了。 展开阅读全文
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我做了,周六最后一次,已经做15次了,有效果
谢谢宝妈!
在市妇婴照的
提肛训练,每天200个以上,或每次15分钟,每天3次。
看到你们说有效我就有信心了,你们回去还做什么锻炼吗?
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