孕育养娃神器
孕期便秘怎么办?
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一天一根香蕉、适当吃粗纤维的东西,我现在也便秘,不过天天吃点粗纤维好多了多吃蔬菜 展开阅读全文
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喝热的柠檬水~我每天都来一杯~特别好使
我吃香瓜就好使!每早定时去厕所 养成习惯就好了
觉得火龙果不错。
吃火龙果,在两餐中间吃。喝纯的不加糖的蜂蜜。还有就是运动,多喝水。早上起来空腹喝一杯温水。
一天一根香蕉、适当吃粗纤维的东西,我现在也便秘,不过天天吃点粗纤维好多了多吃蔬菜
香油,蜂蜜
多喝水适当溜达溜达
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