孕育养娃神器
怀孕18周 每天天要补的东西光是想想都醉了 从早上起 补铁药剂(孕检缺铁)早餐随餐复合维生素及dha 早上一个鸡蛋 上午半斤奶 早餐及午餐间辅食水果 以苹果 桃 梨为主 量随具体情况而定 核桃榛子适量 午餐正常吃 下午半斤奶 加餐面包或水果 晚餐正常 之间穿插至少三大杯水 睡前补铁药剂(最好晚饭前30分钟吃 但我条件不允许 只能这么做)这是我每天的食谱 好在正餐不用我特意记挂 每天天都怕少吃了什么 影响宝宝长大 同事都说我现在已经自带母亲光环 宝妈不易啊
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不用这么吃,后期宝宝会大的,大夫就不让你吃东西了,更遭罪。 展开阅读全文
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现在就觉得不易了,等你生了才能体会真正的不易。
不用这么吃,后期宝宝会大的,大夫就不让你吃东西了,更遭罪。
我应该向楼主学习
同感同感,天天吃东西的时间和脑筋都不够
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