无论是顺产还是剖宫产,产后的恢复都包括两部分:产后的康复训练和产后身体的恢复,但是顺产与剖宫产的恢复方法是不一样的。
产后42天有一次产后复查,复查包括妇科检查、哺乳情况、盆底肌肉功能检测、MES运动功能检测、剖宫产伤口恢复情况等等。如果产后康复的情况良好,可以恢复运动。无论是做哪一种产后运动,都应该先获得医生的许可。太早高强度运动会引起并发症,使伤口更慢愈合,所以一定要保证安全,有耐心地慢慢恢复之前的运动。剖宫产要注意避免伤口的缝合线裂开,在运动前需要向产科医生或妇科医生确定恢复情况是否良好。
分娩方式不同康复方法有别,专家表示,由于顺产(自然分娩)是一种生理过程,剖腹产则是医学过程,所以就产后康复而言,自然分娩的产妇和剖腹产的产妇两者的康复方法有很大区别。
自然分娩的产妇,产后即可进食易消化的饮食,适量饮水,产后4-6小时内应解小便。剖腹产的产妇,6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡,食谱要广,蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质,在食谱中应占适当比例。
自然分娩的产妇,指导其采用舒适体位,产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇,坐时尽量坐侧切椅,避免压迫伤口,休息时取平卧位或侧卧位,避免恶露污染伤口。剖腹产的产妇,术后6小时采取去枕平卧位,6小时后可采取半卧位或侧卧位,24小时拔尿管后需下床活动,适当活动可促进肠蠕动,利于子宫的复旧,尽早恢复体形。
自然分娩的宝妈,产后哺乳一般没有太大问题,剖宫产的宝妈,因身上伤口较大,产后哺乳时,动作稍大,伤口就会感到特别疼痛。尤其是剖腹产后身体非常虚弱的新妈咪,母婴同室时,自己自顾不暇时,一定要有家人陪伴,帮助新妈咪对婴儿进行哺乳,否则,宝妈有可能无法抱起婴儿,无法实现哺乳。
更多>>
更多>>