孕育养娃神器
前期一直运动，后期实在走不动，医生又告知少运动以防早产，很怕不能顺产啊…
不用老趴在家里，我从怀孕到现在都没有特别在意！我6个半月还爬过16层的楼梯呢！我昨天还从16楼走下来了，去海边玩到11点回家！每天晚上都会去溜溜！宝妈想顺必须走动，晚上去公园溜达半个小时就行！ 展开阅读全文
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我生老大时孕晚期是冬天。天天不出屋。最后一个月长了20斤。生时160。一共胖60斤。之后腿没力气，蹲下起不来。半年才缓过来。而且没晒阳。老大缺钙。晒阳是最好的补钙方法。还吸收维生素D。促进钙吸收。比啥钙片都管用。老二生下来虽然没老大胖但体制特硬是。晚上还睡大觉。老大一个小时一醒。这都是经验之谈啊。
我也发现了，空调不敢吹了，怕到时候月子受不了热，可呆着都一身身汗啊，那叫一个难受，一天现在也就半个小时运动量…
晚上让老公给按按腿。睡觉就舒服了。必须坚持。上午半小时。晚饭后半小时。多晒太阳。上午十点之前去外面晒晒。空调吹没事。你还的一个月生呢。那时不会太热了。
适当运动！不动生完孩子体力特差。而且后期体重蹭蹭涨
肚子太大，走多了，腿叉疼，矛盾啊…
不用老趴在家里，我从怀孕到现在都没有特别在意！我6个半月还爬过16层的楼梯呢！我昨天还从16楼走下来了，去海边玩到11点回家！每天晚上都会去溜溜！宝妈想顺必须走动，晚上去公园溜达半个小时就行！
我也是滴…
我最后这一个月坐不住只能躺着最舒服
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