怀孕晚期,胎宝宝会在羊水和胎膜的包围中,以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势,头部通过准妈妈的骨盆入口进入骨盆腔,从而使其身体的位置得到相应的固定。这就是医学上所说的“入盆”,也是分娩到来的前奏。第一次分娩的准妈妈,通常会在胎宝宝入盆后的2-3周临产。 胎宝宝入盆后,准妈妈常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感。这段时间,由于胎宝宝会压迫你的膀胱,所以你尿频的问题就更加严重了,水肿、便秘及腰腿痛等症状也会相应加重,就连走路的姿势都变得摇摇晃晃的。 胎宝宝入盆的时间大约在你怀孕的37-38周,当然也有可能会更早或更晚一些。影响入盆时间的因素有很多,比如:你的腹部肌肉弹性好,肚子绷得比较紧,胎宝宝下降有困难;你平时的坐姿导致宝宝呈枕后位的姿势躺着,难以入盆;另外,胎宝宝比较大或者你的骨盆入口狭窄,也有可能影响入盆的时间。散步、爬楼梯、蹲小马步和锻炼做骨盆底肌肉可以帮助松弛骨盆韧带,使胎宝宝更快下降入盆,准妈妈可以在医生的指导下适当进行练习。 不过,胎宝宝也有可能是横位或臀位,造成无法入盆,这有可能导致你只能通过剖宫产来分娩。当然,最终的分娩方式还是应该由医生决定。
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