产后第一周-忌油腻
而且一口清淡温暖的热汤就能瞬间让宝妈元气满满。这道娃娃菜胡萝卜汤,调味料用量极少,仅用盐和麻油调味,...
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产后脱发可能是你营养不足,这些饮食帮你“增发”
要说产后的烦心事,脱发绝对排得上,洗澡时候发现头发一把一把地掉,可别提有多伤心了。说到产后脱发,其实...
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产后瑜伽:哺乳期腰酸背痛,这样做轻松缓解
每天有了ta的陪伴绝对是最幸福的事情,但是带娃真的是很累的一件事情,尤其是在哺乳期,长时间哺乳很容易让...
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产后瑜伽:拉伸手臂,缓解酸痛,还能预防腱鞘炎!
家里有宝宝们的宝妈肯定对相对抱小孩的引起手臂酸痛的问题,深有体会。喂奶要抱着,玩的时候也要伸手护着,...
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