孕育养娃神器
糖高怎么办,检测葡萄糖7.3,这也太高了,好愁人的,什么都不敢吃了,好愁人啊,有跟我这么高的人吗
广告
控制饮食,少食多餐,三大主餐以七分饱为好,主食以干为主,多吃粗粮,尽量不吃粥,带陷的,油炸的食物,可以吃大饼子,黑米等!多吃蔬菜,少放油,少盐,如果吃水果比如苹果,一天只能吃一个果光大小的,而且分上午和下午两次吃,水果最好吃樱桃,柚子这种生血糖慢的,如果还控制不住,索性用黄瓜和西红柿做加餐代替水果!如果你的身体情况医生允许你运动的话,饭后50 分钟后要散步!具体能不能运动得结合你自身情况而定!希望能帮到你,具体细节非常多,可以网上百度多学习下
少食多餐不能吃饱了还有就是水果基本就不要吃了实在想吃也就吃个1 2口就好了
必须控制,因为月份越大可能越严重
限制水果,吃粗粮,还得自己提高意识
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>