你就按照孕期糖尿病那么控制绝对不会胖的,少吃多餐,我不吃米面的,但我吃粗粮。吃饭先吃青菜,然后吃粗粮,再吃肉,这个顺序。水果要吃,果糖很好吸收的容易发胖。可以吃西红柿黄瓜。注意补充牛奶和蛋。鱼其实吃多了也没用哦,一周一次就够了。我是测微量元素什么都不缺,钙都不缺,少吃没事的,孩子营养够的。一个孩子按照七斤的出生体重去算,多余都是母体增重的,不都是胖在了大人身上,孩子的吸收有限的。太胖造成大人高血压糖尿病,对自己和孩子影响都好大的
宝妈怎么瘦的啊?控制饮食么?我特别胖,刚有宝宝,我怕自己吃得多长胖最后不容易生。
![](https://cms.babytreeimg.com/2022/7/1/1659348624907_651319.png)
举报