【课堂回顾】资深孕产管理专家讲解如何科学坐月子

　　从分娩结束到产妇身体恢复到未孕状态所需的时间大约是6~8周，这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。在我国传统观念中，关于关于“坐月子”、“月子病”的说法一直困扰着很多新妈妈，为了让准妈妈和新妈妈们不再纠结于“坐月子”的是是非非，6月3日，在武汉百佳好妈妈俱乐部，资深孕产管理专家陈丽主任为大家带来《科学做月子》专题课程，旨在为各位准妈妈们普及产褥期保健知识，帮助大家科学、合理地进行产后护理。

　　在接近一个小时的专题课程中，陈丽主任采用理论讲授、现场问答、案例分析相结合的方式，围绕“坐月子的重要性”、“产后常见的不适”、“产褥期日常生活”、“月子营养与膳食”、“产褥期护理保健”五方面进行了深入浅出、生动细致的讲解，让每一位到场的孕妈妈们听的津津有味，学得兴趣黯然。

　　陈丽主任指出：产后子宫需要10天的时间下降至盆腔内，产后一周宫口关闭，产后四周恢复未孕状态。随后，陈丽主任提醒大家产后最好在第三周进补，因为产后产妇的消化系统需要1-2周的时间逐渐恢复。

　　讲到科学坐月子的居室环境及饮食注意事项时，陈丽主任特别提醒新妈妈在分娩后尽早下床活动，不仅有利于子宫的复旧及恶露的排出，还能促进肠蠕动、防止肠粘连。最后，陈丽主任表示产后产妇易产生压抑，准爸爸与家人一定要加倍关心产妇，多与产妇沟通，平稳的度过压抑期。

　　此次课程中，不仅吸引了众多准妈妈们的参与，现场也看到了不少准爸爸的身影，大家认真做笔记，一些准爸爸还把课件挨张拍了下来，留着回家后消化吸收。“这不马上就当爸爸了，一定得照顾好老婆，坐好月子，今天周末还特意和同事倒了个班，特意来学习学习。”准爸爸王先生一边拍照，一边在熟记，生怕哪一点漏掉了。

　　上午11点，课程在此起彼伏的掌声中划下了圆满的句号，但是许多准妈妈仍意犹未尽，围在陈丽主任身边，咨询各种问题，陈丽主任一一进行耐心解答。准妈妈们纷纷表示，这堂课程开得及时有效，让她们收获颇丰，希望以后能多多举办此类专题课程。

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