新科学的开奶，so easy!

我是一名哺乳指导，也是被催乳师坑过的被奶少妈妈，吸取惨痛经验，给大家科普一下产后开奶。 经常有催乳师把自己吹得很神, 能把奶给催出来。“催”奶师，“开”奶师这样的名头就是这么着被叫出来的。 刚生完宝宝，妈妈的初乳都很少，常常就会被误以为不够宝宝吃。 妈妈没奶怎么办？除了想到要加奶粉以外，就是想到要请一个特别厉害的催乳师给揉一揉乳房，点按几个催乳的穴位，把奶给催出来。听上去真是有点像在作法一般的神奇。AMAZING! 你还别说，产后第一天感觉自己没奶，第二天请来催乳师一通揉，第三天乳房好胀，奶多得哟，乳房都硬得成石头奶了！ “这催乳师真是太神了！” 这时候奶胀太厉害了，怎么办？ “你这是开始堵奶啦！ 胀得跟石头一样，奶出不来，得疏通！ 不然得影响以后奶量！” 催乳师又过来一通揉，还用滚烫的热毛巾敷。 临走了，催乳师还说：看吧，只要我给你催过的，保证娃吃得管够，还多得流出来！ 咬着毛巾，忍着疼。 一副英勇就义的样子。 这不就是生理性乳胀时期被暴力揉奶的真实写照？ 一边忍着疼，一边又担心着宝宝奶不够吃， 还要听老一辈说： “忍忍就过去了，当妈都是这么过来的。” “孩子都生了，这点疼算什么！” 没舍得请催乳师的，妈妈婆婆帮着揉， 跟揉面团一样揉开了去！ 谁曾想，这样的举动为以后的母乳喂养埋下了重重的隐患。 你知道事实是什么吗？ 母乳不是水龙头，想开就开，想关就关。母乳的分泌有规律在。 孕中期到产后三天，就已经开始有初乳了，但是这个时候量很少。 而产后三～八天正好是激素急剧变化的一个时期，大量产奶要在产后30～40小时才开始体现出来。随着宝宝出生胎盘娩出，抑制乳汁分泌的孕酮就好像放开了刹车，乳汁恰恰好开始大量释放起来。这个时候也被称作泌乳二期。 当乳汁奶量增多（俗称“下奶”）的时候，乳房变大变重，感觉有点不舒服是很常见的。这样的状况很少会持续超过24小时。只是一般的充盈状态的话，乳房乳晕仍会保持柔软弹性，乳汁流速正常，含乳也不会受到影响。 这就是为什么文章开头提到的时间点，催乳师第一二天按摩完乳房，第三四天左右就奶胀了。那是因为生理过程正好到这个时间节点了，不是因为催乳师的手法神，而是因为她算得准。 那么可不可以按摩呢？ 轻柔的正确按摩是可以的。有助于妈妈缓解不适，促进乳汁流出，消除水肿的按摩是可以的。 让妈妈疼得需要咬毛巾的按摩，请去见鬼！