别人家的孩子长得好？那是因为你不知道这几点辅食添加小秘密

　　辅食是孩子在饮食过程中一个重要的里程碑，不可马虎大意。到底什么时候开始给宝宝添加辅食好?该怎么分阶段给宝宝添加?宝宝不爱吃怎么办?今天小百就和大家一起来了解辅食添加的各种问题，让宝宝吃得好，茁壮成长。

　　辅食可以分为几种类型

　　1、液体食物：是指水果、蔬菜压榨而成的汁液。

　　2、泥糊状食物：自制而成的水果、蔬菜的泥状和由米粉和果蔬泥混合而成的食物。

　　3、半固体食物：不是特别软但也不是固体的食物，比如面条、面包等。

　　4、固体食物：基本成型的食物，但是比成人的细软些。

　　辅食添加的原则

　　由少到多：为了使宝宝有一个适应的过程，添加辅食的量应该由少到多，以蛋黄为例，先由1/4个蛋黄开始喂，观察宝宝，宝宝无异常情况后可增加到1/3或1/2个，再慢慢增加到整个。

　　由稀到稠：先喂食米汤，然后可以喂食稀粥，然后可以增至稀饭或软饭。

　　由细到粗：因为宝宝一开始没有长牙，所以可以先用菜汁，再到菜泥，待宝宝长出乳牙之后可以尝试食用碎菜。

　　由一种到多种：避免同时添加多种辅食，以免引起宝宝肠胃不适，应在宝宝适应一种辅食后再添加下一种。

　　4-6个月

　　这个阶段的宝宝仍处于母乳或者配方奶粉为主，这个时候辅食添加就要逐步的开始，尽量的选择液体或者泥糊状的食物，四个月宝宝建议的辅食是蛋黄。因为这时候母乳无法再很好的为宝宝提供铁质，儿蛋黄中刚好含有丰富的铁质，食用蛋黄可以预防缺铁性贫血。

　　7-9个月

　　这个阶段的宝宝可以吃的辅食种类就更多了，可以增加吃苹果泥、肉松、鸡蛋粥、肝酱等，也可以吃些点心。

　　比如苏打饼干、蛋糕，可以牛奶蛋糕交替着吃。但是在饭前不要给宝宝吃点心，以免影响宝宝的食欲。此时也可以锻炼宝宝自己拿饼干吃。

　　10-12个月

　　等待宝宝长到这个阶段，消化功能已经更加成熟了，而且已经长出乳牙，可以使用牙齿咬碎一些食物，但是还不会咀嚼。

　　所以家长还需要将食物弄碎再给宝宝吃。可以给宝宝喂食一些碎菜，或者软饭、挂面、碎肉、碎鱼等等。

　　添加辅食小妙招

　　1、在给孩子添加新的食物的时候应采取逐步添加，谨防孩子发生过敏现象，在喂新食物的时候，应间隔7天-10天。

　　2、辅食应从由少到多的循循渐遁的进行，比如由开始的一勺到以后的几勺。

　　3、如果孩子不喜欢吃辅食，千万不要强迫孩子去吃，可以暂停一段时间再继续，逐渐让孩子接受辅食。

　　4、在孩子6-8个月的时候辅食就不应该选择过于精细了，要锻炼孩子的咀嚼能力。

　　5、给孩子充分的营养搭配，重复吃一样的话，会养成孩子拒绝尝试其他的食物。

　　6、保证食物的成熟以及器皿的干净卫生，防备孩子发生腹泻。