怎样洗头能避免月子病？产后洗头的正确方法看这里

　　在中国，有种女性必须忍受一个月不洗头的痛苦，只要敢洗，必然引来婆婆妈妈们的围攻，她们就是月子妈妈。

　　到底月子期间能不能洗头?其实随着现代科学不断进步，月子期间的护理也越来越为科学，只要遵循适当的方法，月子期间洗头不仅不会产生月子病，还能够清洁好身体，避免细菌滋生，让自己更为健康。

　　1、温度要适宜

　　月子期间洗头时，要保证在室温适宜的情况下，必要的情况下可选择开启空调稳定室温，期间要关紧门窗，防止进风。

　　在室温稳定下的情况下，水温也要适宜，要把水彻底烧开，待冷却到舒适的温度时再进行清洗，水温接近或稍高于人体体温最为合适。

　　2、手法要正确

　　月子洗头时不能因为头皮发痒而用指甲抓挠洗头，可用十指指腹在头皮上按摩的方法清洗头皮，这样既可以避免抓破头皮引发感染，还能够通过按摩促进头部血液循环。

　　3、洗完头要立刻用干毛巾擦干

　　洗头前可准备一条较大的干净的干毛巾，在清洗完后要立刻用干毛巾把头发和头皮擦干，防止头发上水分挥发带走过多热量，擦到一定程度后要用吹风机把头发吹干，注意选用热风档。干后可用干毛巾包裹一段时间。

　　4、选对洗发用品

　　月子期间洗头要用合适的洗发水清洗，最好选用产妇专用刺激性小或者无硅油的洗发水进行清洗。

　　5、洗头后适当进行护理

　　洗完头发后梳头发时要用木质梳子进行梳理，也可适当饮用姜汤或红糖水进行驱寒。此外，洗完头后不要立刻入睡，一定要等头发彻底干透再睡。

　　剖腹产的宝妈们要视身体的恢复情况决定是否要洗头，因为剖腹产相对于顺产身体恢复得更慢，顺产月子期间洗头最好在一周以后，剖腹产最早也要在半个月以后。