孕早期是胎儿从受精卵经分裂、着床、到各器官分化形成的阶段,也是胎儿发育的关键时期。此时的胎儿在宫内还不稳定。孕妈妈们需牢记以下10条黄金戒律,平安地度过孕早期。
孕早期的10条黄金戒律
1、预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大,但如果体温较长时间维持在39℃左右,很有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒,不仅病毒具有致使胎儿发生畸形的作用,高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩,引起流产。因此,孕早期孕妈妈要避免去公共场所,尤其在感冒流行季节,同时在生活中要避免接触感冒患者。
2、不要自行乱吃药
妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适,不要自行乱吃药。孕早期是胚胎组织对药物最敏感的时期,刚刚形成的胚胎非常稚嫩,很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药,一定要及时去看医生并告诉怀孕的时间。
3、禁止做腹部X线检查
孕早期尤其是怀孕15-56天时,胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线,特别是腹部,极易发生胚胎畸形,发生痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此,在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。此外,X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免,最好安排在妊娠36周左右。
4、洗澡时间不宜过长
孕早期孕妈妈如果洗浴时间过长,容易引起头晕,虚脱在卫生间里,或是因受凉而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久,会造成子宫充血,刺激子宫肌肉引起收缩,引发流产。
5、出行尽量不走颠簸的道路
孕早期很多孕妈妈都还在坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等,容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,引发自然流产或先兆流产等不良后果。因此,孕妈妈在孕早期骑车或乘车时,尽量避开不平的道路,以免发生意外。
6、孕吐剧烈要及早就医
少数孕妈妈在孕早期反应特别强烈,恶心呕吐,严重的完全不能进食。这时,应该及早去医院就医,通常需要住院治疗。否则,不仅使自己的健康受到很大影响,还会由于身体缺乏营养、脱水,而给胎儿的发育带来严重后果。
7、最好别戴隐形眼镜
由于内分泌发生改变,孕妈妈的角膜组织会发生轻度水肿,戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少,黏液成分增加,容易引发眼睛出现干涩等不适感。因此,建议孕妈妈们选择戴框架眼镜。
8、避免情绪极度不安
如果孕妈妈在怀孕7周--10周经常处于极度不安的情绪中,容易引起宝宝兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育缺陷,因为此时正是胚胎腭部和脏器发育的关键时期。宝宝在出生后,也容易成为性格异常的儿童,如挑食、好发脾气、十分好动,甚至患多动症。
9、出现腹痛赶快去医院
孕早期孕妈妈如果出现腹痛,有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征兆,应该引起重视。因此,无论是急性腹痛还是慢性腹痛,孕妈妈都要尽早去医院就诊,即使腹痛较轻,也不可掉以轻心,以免延误治疗时机。
10、不宜做剧烈的活动
通过运动,孕妈妈的肌肉和骨盆关节得到了锻炼,既可以增强体质,也为日后顺利分娩创造了条件。但在孕早期胎盘还没有完全形成,这时比较容易发生流产。孕早期,孕妈妈可以选择一些舒缓的运动,如散步、瑜伽等。运动时也要格外小心,以免运动过于激烈引起流产。
温馨提示
孕早期是一个非常特殊的时期。刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感。孕妈妈在生活中一定要遵守以上10条“戒律”,加倍呵护自己,避免胎儿畸形或流产。
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