不可忽略的孕期洗澡注意事项，孕妈妈要保存

　　有妈妈问小百：“怀孕了还能像以前一样洗澡吗?”

　　孕期洗澡是有讲究的，不能像之前一样了，毕竟现在肚子里还有一个，和以前是不一样的。

　　那孕妈洗澡时到底要注意些什么呢?

　　注意安全

　　浴室要防滑，走路要慢慢的，可不能像以前那样冒冒失失的，千万不要摔跤。

　　注意水温

　　研究表明，母体(尤其是三个月前)温度过高会引起胎儿畸形或者发育不良。所以一般建议洗澡温度在30-37℃为宜，避免冷热水交替冲洗腹部，改变胎盘子宫供血，影响胎儿。

　　另外，不能泡澡，如果水温过高，会导致孕妈血液循坏加快，会有突发昏厥的可能，若超过50℃会有流产的危险。

　　注意洗澡的频率

　　怀孕后，油脂会增多，汗腺也会使我们出更多的汗，尽量每天都能洗澡，如果做不到的话，也建议每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。

　　夏天建议每天都能够洗澡，冬天2-3天必须洗一次，外阴部分每天都用水冲洗，保持干爽卫生。

　　注意洗澡的时间

　　孕妈洗澡时间不能太长，否则会造成胎儿缺氧，如果缺氧时间太长，会影响神经系统的生长发育。

　　早上起床后，饥饿时，饱食后1小时以内都不宜洗澡，一般孕妈洗澡的时间尽量不要超过20分钟。洗澡时间太长会耗损皮肤天然的油脂，容易引起孕期皮肤干燥，瘙痒，脱屑等。

　　注意洗澡的方式

　　最好采用淋浴方式，不宜盆浴。是因为盆浴会使细菌进入阴道，会引起阴道炎，盆腔炎，宫颈糜烂等，有的严重还会引起宫颈癌，所以这点大家一定要注意哦!如果实在无法淋浴，也可以用擦澡或者用桶装水代替淋浴。

　　小提示

　　孕期可以用沐浴露

　　但停留在皮肤的时间在1-3分钟内

　　随后用清水冲洗干净

　　建议选择纯天然、孕妈专用的