从产房出来的那一刻起,新妈妈就开始坐“月子”了,这个月子过得好不好,直接关系新妈妈以后的身体状况,所以准妈妈们得提前了解产后如何保养,尤其是产后第一天需要知道的事。
身体正常状况
1、体温略高
在刚分娩后的24小时,新妈妈的体温会略有升高,一般不超过38摄氏度。在这之后,新妈妈的体温大多会恢复到正常范围内。
2、脉搏略缓慢
由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息,新妈妈脉搏略微缓慢,约每分钟60-70次;呼吸每分钟14-16次;血压平稳,变化不大,如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。
3、子宫位移
分娩第一天,子宫底大约在平脐或脐下一指左右,大约在产后10天降入骨盆腔内。
4、下腹阵发疼痛
刚分娩后,新妈妈会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛,这叫做“产后宫缩痛”,一般在2-3天后会自然消失
给宝宝喂奶
大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。尤其是妈妈产后是少量粘稠、略带黄色的乳汁,也称为初乳。初乳含大量的抗体,从而保护宝宝免受细菌的侵害,所以应尽可能地给宝宝喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉都无法替代的。这样做还有利于新妈妈自身的子宫收缩。
分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。
观察产后出血
产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。目前,在我国导致新妈妈死亡的第一个原因是产后出血,所以应引起高度重视。
胎儿分娩后,在24小时内阴道出血量达到或超过500ml。称为产后出血。比较常见的原因:子宫收缩乏力、胎盘滞留或残留、产道损伤等。
一般来讲,胎盘应在分娩后30分钟娩出,由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段,也可导致胎盘滞留凝血机制障碍,新妈妈合并有血液系统疾病,无法止血。
尽快排气
剖宫产的妈妈应尽快排气。手术容易使肠道刺激而使得肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有涨腹感。剖宫产的妈妈6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤,以增强肠蠕动,促进排气。
产后尽快排小便
自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便。如不能排尿,应进行导尿。
因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。
对于准妈妈来说,这些事情也许过几个月就会发生了,赶紧提前了解一下,这样到时候才不会手忙脚乱哟。
更多>>
更多>>