一眨眼“处暑”已经过去了,不过你真的以为夏天就这样过去了?别天真了!处暑过后,气温虽然会有一定的下降,但是整体温度仍然较高。特别是在南方,也有“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”,“处暑处暑,热死老鼠”的说法。
所以,家长在这个阶段千万不可以放松对孩子的照看,特别是孩子出汗以及补水问题。孩子本身活泼好动,排汗多,加之正处于生长发育期,新陈代谢快,如果宝宝排汗带来的缺水并没有得到及时的补充,就容易造成缺水,甚至引起脱水。
Q孩子动不动就出汗正常吗?
在三十多度的天气里,热҈的҈字҈都҈出҈汗҈了҈..,孩子能不出汗吗?
孩子进餐时或者运动后会出汗,甚至睡觉时出点汗,都属于正常现象。孩子正处于发育阶段,肌肉、皮肤都还很薄弱,相比成人更容易出汗。如果平时孩子只是单纯、少量出汗,生长发育良好,精神活泼,没有其他不良症状,爸爸妈妈无需过多担心。
Q哪些出汗需要引起重视?
若是孩子出汗过多或过少,身体觉得不舒服(比如发热),精气神不足,那就需要爸爸妈妈加以重视 了。比如,在气温不高,或开空调的情况下,孩子穿一件T恤,却仍然满头大汗,好像衣服都能拧出水似的,如果是这种情况,那么家长就要注意了。
孩子常见的出汗情况分为自汗和盗汗——
自汗
自汗,是指没有用发汗的药物,也不存在气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等客观原因,孩子身上大量出汗,白天、晚上都可能会发生。
外在特征:
孩子精神萎靡,容易疲倦,面色淡白,活动时爱出汗,易患感冒,说话声音低等。
现象分析:
孩子汗多为阳气不固、津液外泻所致,需要请医生诊治,如果是其它疾病引起的自汗,有必要找到病因,及时治疗。
饮食建议:
平时不吃生冷或坚硬不容易消化的食物;多吃一些健脾和胃的食物,如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等,夏季用来煮粥喝最合适了。
盗汗
自汗,是指没有用发汗的药物,也不存在气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等客
盗汗,也叫“寝汗”,指睡觉时出汗,醒后即止。孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛藏所致。
外在特征:
孩子形体消瘦,皮肤干燥无光泽,双颊红,手足心热,大便干燥,小便黄,烦躁不宁等。
现象分析:
真正意义上的盗汗比较少,我们平时生活中所见到的情形往往是:孩子入睡不久,头、胸、背等处就出了许多汗,枕巾、睡衣都浸湿了,这多为生理现象,与刚入睡体温上升有关,爸爸妈妈不用太担心。如果孩子出汗量太大且持久,可以带孩子到医院检查一下。
饮食建议:
平时不吃煎、炸、烤、熏等油腻不易消化的食物,像油饼、烤肉串、膨化食品等;不吃辛辣热性的食物,如辣椒、芥末、羊肉、狗肉等。
可以给孩子多吃一些具有养阴生津作用的食物,如小米、麦粉和豆制品,以及牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等;水果、蔬菜适当多吃些,特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、柑橘等。
注意事项
●多汗的孩子,无论是自汗还是盗汗,出汗后都应注意给他勤换衣被。
●如果出门不方便及时换衣服,可以随身带块吸汗的纱布、毛巾,及时擦身,保持皮肤干燥。
●孩子身上有汗时,应避免直接吹风(特别是空调和电扇打的冷风),以免孩子受凉感冒,让疾病有机可乘。
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