孕育养娃神器
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各位宝妈，有没有怀孕6个月出现便秘情况的，有没有什么办法可以缓解的，在线等……
空腹喝水很有用，我孕期便秘最严重的时候每天早中晚马桶上坐3次，一次一小时，大便干结感觉到门口了就是出不来，相当痛苦，后来医生建议我每天早上空腹喝水，我差不多喝500毫升，温水，之后便秘就好了，很顺畅，再就是把主食米饭换成了粗粮(糙米，黑米，黎麦)，便秘就好了 展开阅读全文
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我每天上班用水杯装一杯蜂蜜柠檬水喝，好像有效果
运动，喝酸奶吃水果，我六个月便秘，现在八个月反而不便秘了，我觉得就是要活动
早饭不要吃面食，吃点瓜果（如果胎儿偏大就是黄瓜番茄啥，不要吃太甜的水果），中，晚饭吃半碗米饭，多吃菜。就会缓解的
我每天早上去，上车后空腹喝一杯温水。整个孕期没有便秘过。
红心火龙果，晚期便秘，有天下午吃了半个，立马就通了。
红心火龙果，我吃这个非常有效，不敢经常吃，吃完就拉肚子
不要吃上火的东西，多喝水，青菜水果，香蕉试一试，蜂蜜也试试，不要大鱼大肉的吃
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