孕吐太厉害有没有什么可以缓解的方法？

怀第一胎的时候感觉没有什么胃口不好啊什么的，真的是一个孕期下来胖了几十斤，但是这次不知道怎么回事，但在都23周多了，孕吐还是很厉害，难道二宝太活跃了吗?不吃又怕营养不够，吃了又要吐，真的是好心累，用过很多方法，但是好像只是当时缓解了一下，并没有什么用。有没有可以缓解孕吐的方法呀？