怀孕4个多月，晚上睡觉莫名的躁

怀孕4个多月，刚开始上床躺会酝酿一下困意就来了，睡到半夜两三点的时候，就莫名的醒了，感觉全身没有舒服的地方，但是又没有哪里痛或者痒，脚总是喜欢找凉一点地方放才缓和一下，反正就是翻来覆去的。有没有宝妈跟我一样，要怎样才能睡得踏实。