土豆泥 中等个头的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。 把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸,熟后用勺子将土豆研成泥状,再加入牛奶和黄油,搅拌煮至粘稠状,可以和胃健脾。 红枣泥 红枣100克,白糖20克,将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15-20分钟,至烂熟,去掉红枣皮、核,加入白糖,调匀即可,可以气血双补。 鲜红薯泥 红薯50,白糖少许,将红薯洗净,去皮、切碎捣烂,稍加温水,放入锅内煮15分钟左右,至烂熟,加入白糖少许,稍煮即可。 蛋黄泥 将整个鸡蛋放在开水中煮熟,取出蛋黄加入适量的开水搅拌成泥即可给宝宝食用了,鸡蛋是补铁的最佳食物。 米糊 正常熬制大米粥,待米粥熬烂之后取出,放在婴儿辅食研磨器中研磨,根据宝宝的喜好添加米汤,可以促进食欲。 青菜泥 将青菜切碎,下锅,煮熟之后放置研磨器研磨,与迷糊一样研磨出来之后就自动变成蔬菜泥了,有助身体生长。 果泥 果泥一般不需要煮熟,例如苹果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可,可以润肠通便。 以上这些都是适合6个月宝宝食用的营养食谱,各位妈妈平时可以做给宝宝吃。
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