孕育养娃神器
今天21+5,这几天便秘比较严重,宝妈们有什么好办法啊?求助
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我孕期一直有坚持吃杂粮饭,有时是杂粮粥,多吃蔬菜水果。好像整个孕期都没有便秘,当然多散步。
试试黑芝麻糊 我吃了有用 从怀孕来就一直便秘。长期吃 现在改善了蛮多
蜂蜜泡水喝
吃火龙果,效果蛮好
多喝水呀,不要吃辛辣的食物
之前有便秘问题问了张笃华医生,她说严重的话可以到药店买乳果糖吃,我买了不过还没有吃,不知道怎么样,后期都没有便秘了
明天一瓶有机的鲜奶喝酸奶,在一天至少3种水果以上怀孕21+1一直保持每天早上大便,从来没便秘过。
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