孕育养娃神器
便秘怎么缓解?要吃什么比较好?
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吃桃子,香蕉
红心火龙果
早上喝热水
小米粥可以改善
我之前也便秘,现在自己买牛奶做酸奶,没有便秘了
多运动,多喝水
多吃蔬菜水果!~我怀孕一直吃很多蔬菜和喝多点汤。
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